​全寫「K-POP FITNESS DANCE」，是以K-POP音樂和舞步為元素的健康舞。舞步簡單易學，節奏輕鬆，充滿動感，大量排汗，燃燒脂肪。適合缺乏運動的人士。毫無舞蹈經驗人士亦可參加。